王志军博客

2017-11-8阅读(416)评论(0)

　　请看下图作息： 　　 　　该睡觉的时候就去睡觉，别磨磨唧唧 　　充分利用早上的时间学习和工作，因为此时效率最高 　　下午和傍晚时健身效果更好 　　最最重要的是： 　　不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 　　你别给我搞事儿，会死人的。 　　下面是全球公认最健康...